Комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья суставов и позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставов, избавитесь от отложения солей, активизируете выработку синовиальной жидкости, уменьшите скованность в спине, усилите циркуляцию крови в области таза, ног и спины, улучшая работу мочеполовой системы; вытяните подколенные сухожилия и заднюю поверхность бедер, раскроете грудную клетку и тазобедренные суставы. Выполняя регулярно комплекс вы сможете улучшить осанку и избавитесь от хронических болей в спине и суставах, повысите жизненный тонус организма и общее самочувствие. Комплекс можно выполнять в качестве Разминки или Зарядки.

Настольная серия для тех, кто хочет восстановить здоровье без лекарств и операций, не рискуя при этом попасть в руки шарлатанов.

Состояние позвоночника имеет огромное значение для здоровья всего организма, и он же является причиной многих болезней и недомоганий. И порой нам даже трудно представить, что ноющая боль в ягодицах и идущая по ноге, или боль в животе, или боль в голове связаны именно с болезнью позвоночника.

Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать.

Даем Вашему интересу аудиокнигу Стрельниковой Н. - Сборник рецептов блюд, необходимые для лечения позвоночника, остеохондроза, остеопороза, артрозов и артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата, коия публикуется в первый раз! Ее сочиняет совсем крупная выборка рецептов яств из товаров, содержащих все составляющие, нужные организму для хранения самочувствия и исцеления позвоночника, предостережения и исцеления остеохондроза, остеопороза, артрозов и артритов и иных заболеваний опорно-двигательного агрегата. Все данные яства издавна и крепко зашли в национальные кухни народов решетка.

Как устроен позвоночник, каковы функции его отдельных структурных элементов, каковы приспособительные возможности позвоночника? Какими движениями нормализуется деятельность и состояние позвоночника, в каких дозах? Как зависит методика занятий гимнастикой от возраста, бытовых, производственных и климатических условий? Изложенная ниже информация поможет дать ответы на эти вопросы.

Вашему вниманию представлена тематическая книжная подборка про эффективное укрепление своего здоровье на все случаи жизни и в удобном формате.Благодаря этим книгам читатели научатся, как при помощи обычных пищевых продуктов лечить хронические болезни, улучшить самочувствие, поднять настроение.

Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную мудрость можно с успехом применить и в том случае, когда речь идет о проблемах с позвоночником.

Комплекс упражнений для позвоночника — это профессиональное видео, разработанное сотрудниками Медицинского центра “Здоровый позвоночник” (Казахстан).

Позвоночник здорового человека состоит из твердых позвонков и упругих межпозвоночных дисков, которые представлены в виде плотного фибриозного кольца. Именно диски защищают позвонки от трения и получения травм.