В этом курсе я собрал упражнения для максимально эффективного воздействия на область шеи и лица. Я не рассматриваю лицо отдельно от всего тела. Ведь это часть большого пазла. Но телу тоже "достанется". Поэтому мы будем работать как с самой областью головы, так и со всем телом.

Я покажу и научу как помочь себе и сделать так, чтобы работа не была такой вредной для здоровья! 80% моих клиентов обращаются ко мне не за тренировкой живота и ног, а за тренировкой тела, для улучшения качества жизни, для уменьшения напряжения и снижения уровня хронической усталости, стресса и болевых ощущений.

Каждое занятие – отдельная экспедиция и отдельная взаимосвязь в нашем теле. В этом марафоне, кроме ленивых практик я добавил много движения. Стандартные упражнения в новой трактовке!

Этот курс - Специально для тех, кто хочет быстро добиться значительных результатов в омоложении и тратить на это минимальное количество времени и сил.

На курсе с помощью тейпов научимся жиросжиганию, уменьшению отеков, целлюлита, подтяжке тканей во время и после похудения, укреплению мышц, снятию боли в суставах, уменьшению косточки на стопе и рубцов на теле. Уроки с доступными каждому и эффективными техниками тейпирования тела.

Скоро лето - пора отпусков, легкой одежды и купальников. Как это приняты, мы вспоминаем об этом буквально за пару недель. И один из самых желанных атрибутов – КУБИКИ НА ПРЕССЕ.

Уверен, что подобные упражнения ты ни разу не встречал в стандартном тренировочном процессе, но все эти движения ты часто встречаешь в своей повседневной жизни.

По статистике, каждый второй человек хотя бы один раз сталкивался с болями в спине и обращался к специалисту типа реабилитолога или тренера, которые в стадии обострения просто отправляли его на ЛФК или на стандартные тренировки в фитнес клуб. И там клиентам чаще всего предлагаются 2 варианта решения:

Наше тело – это инструмент для осуществления себя в реальности. Тело выражает то, что мы чувствуем, как относимся к себе и этому миру. На протяжении жизни мы сдерживаем эмоции, давим в себе желания, и отрицаем свои чувства, что формирует блоки и зажимы в теле, все это становится причиной возникновения лишнего веса, различных болезней и много чего другого. Мы не слышим свое тело.

Эротическая пластика (аэробика), упражнения на расслабление тела, имитация движений в сексе. Более 45 поз, искусство сексуального движения в постели.