Каждое занятие – отдельная экспедиция и отдельная взаимосвязь в нашем теле. В этом марафоне, кроме ленивых практик я добавил много движения. Стандартные упражнения в новой трактовке!

Новички, смогут произвести улучшайзинг своего тела и всего за 5 занятий значительно “тюнинговать” себя:
* Будем улучшать лимфодренаж!
* Прокачаем ягодицы
* Сделаем профилактику застоя в области малого таза и улучшение функции мышц тазового дна!

Подготовленным удастся выйти на новые показатели в своих тренировках:
* Значительно уменьшить болевые ощущения после своих тренировок в теле в целом и в ногах в частности
* По другому ощутить свое тело и мышцы
* Улучшить двигательные навыки

Я помогу сделать ваши ноги более спортивными и здоровыми, не выходя из дома. Всего 15 минут в день (самая долгая тренировка - 26 минут)

Информация о видео
Название: Магия тела. Ноги и тазовое дно
Автор: Антон Шапочка
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:58:33

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1915 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.73 Gb