Нынешняя подруга Рода Стюарта, Пенни Ланкастер известна у себя на родине, в Великобритании, не только как возможная миссис Стюарт, но и как модель под прозвищем "жаркие ножки".

Зажигательный танец Латина не оставит равнодушной ни одну женщину. Во время выполнения танца из-за аэробных нагрузок идет интенсивное сжигание жира, при этом увеличивается мышечный тонус, заметно улучшается фигура, а так же это эликсир хорошего настроения.

В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств! Ольга Дан - практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ и просто Женщина, красивая и счастливая! Можно ли считать, что пресловутые 90х60х90 - это идеальные женские формы? Нет! Ольга Дан уверена: только тогда, когда женщина ощущает, что ей комфортно, уютно и легко в своем теле, можно говорить о том, что она достигла своей идеальной формы.

Представляю пользователю новую коллекцию курсов под общим названием "Здоровый дух в здоровом теле". В этом видеофильме мы займёмся фит - бо. Фит - бо - это аэробика или фитнес, кому как удобно, с элементами восточных единоборств. И если Вы желаете быть стройным и подтянутым, пребывать в хорошем настроении или просто сбросить лишние килограммы, тогда этот видеоурок для Вас. Занимайтесь фит - бо и будьте здоровы!

Книга Джона Скотта « АШТАНГА - ЙОГА Полное пошаговое руководство» представляет собой поэтапное иллюстрированное РУКОВОДСТВО, которое проведет вас через циклы сбалансированных УПРАЖНЕНИЙ и способов дыхания этой динамичной формы ЙОГИ. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень.

Современные мамы знают - чтобы легко родить здорового ребенка, нужно жить активной жизнью. В период беременности особенно важно оставаться бодрой и здоровой. Комплекс упражнений, разработанный в специализированном центре, поможет укрепить мышцы нижней части спины и таза. Освойте специальную технику расслабления и правильного дыхания, которая поможет Вам во время родов.

Вы хотите быстрее сжигать калории, а также иметь плоский живот, сексуальные руки, красивые бедра и ягодицы? Тогда этот комплекс для Вас! Существует 2 способа ускорить процессы обмена веществ: физическая активность и укрепление мышечной массы. Выполняя упражнения из нашего комплекса в течении четырех часов после тренировки вы сможете держать под контролем все процессы метаболизма. Занимайтесь вместе с нами и выглядите на все 100% !

Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, по-другому - аэробика для похудения. Шейп-аэробика приобрела широкую популярность благодаря тому лечебному эффекту, который она оказывает на людей, испытывающих дискомфорт и боли в спине. Укрепить мышцы спины вам помогут наши специальные упражнения для позвоночника. Ровная спина, развернутые плечи, приподнятая грудь – вам не нужно постоянно контролировать вашу осанку! Вместо вашей памяти работает «память мышц». Ровная прямая спина, изящная осанка, высокие округлые ягодицы... Это красиво! Включите упражнения для развития этих мышц в ежедневные занятия! Вы имеете полное право гордиться вашей новой красивой фигурой!

Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей.

"Men’s Health" — самый популярный мужской журнальный бренд категории lifestyle. Издание рассматривает все стороны жизни мужчины — публикует статьи о здоровье, фитнесе, моде, правильном питании, отношениях, путешествиях, технике, карьере. Это одно из немногих издание, созданное чтобы показать мужчинам, каким образом они могут улучшить свою жизнь.