Мышцы брюшного пресса являются основой нашей силы и мощи. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса - это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы. Брюшной пресс, кроме того, является залогом физической красоты. В книгах описаны физические упражнения, которые помогут добиться идеального брюшного пресса.

Великолепный журнал "Health & Fitness" печатается для женщин, которые намерены вести здоровый стиль жизни и при этом замечательно выглядеть.

Попробуйте начать день без суеты, созерцая себя и окружающий мир. Следуя за движениями Мастера ушу вы прочуствуете неторопливый ток времени, которое напрямую свяхет Вас с накопленными веками и мудростью мастеров Древнего Китая

"Men’s Health" — самый узнаваемый мужской журнальный бренд категории lifestyle. Журнал рассматривает все составляющие жизни мужчины — публикует статьи о здоровье, фитнесе, моде, здоровом питании, взаимоотношениях, экскурсиях, технике, карьере. Это одно из немногих издание, созданное для того, что бы показать мужчинам, как они могут улучшить свою жизнь.

Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий.

Благодаря этому самоучителю фитнеса, вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.
5 специальных комплексов упражнений для начинающих:
Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка.

Журнал "Худеем правильно" предлагает проверенные методики снижения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

"Men’s Health" — очень известный мужской журнальный бренд категории lifestyle. Издание освещает все стороны жизни мужчины — публикует статьи о здоровье, фитнесе, моде, полезном питании, отношениях, путешествиях, технике, карьере. Это одно из немногих издание, созданное для того, что бы показать мужчинам, как они могут улучшить свою жизнь.

Из щуплого очкарика - в мускулистого мачо! Именно так поступил в свое время австрийский паренек Арнольд. Арнольд Шварценеггер. Вы можете повторить его путь! С этим диском вы узнаете, как сделать свое тело стройным, сильным и подтянутым. Методики набора мышечной массы, системы упражнений и принципы известных тренеров, рациональное питание, способы избежать спортивных травм, а также видеотренировки под руководством Владимира Турчинского, известного как Динамит, - только часть того, что содержит эта энциклопедия бодибилдинга.

Калланетика - гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни),
- эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Эта оригинальная находка завоевала зарубежье, и в нашей стране она заняла одну из ведущих позиций в оздоровительной индустрии. Результаты деятельности в этой силовой гимнастике превосходит все ожидания: в рекордные сроки происходит коррекция фигуры, улучшается состояние позвоночника,значительно увеличивается гибкость.