Тай-Бо - одно из самых модных, эффективных и популярных направлений современной аэробики. Тай-Бо гораздо более энергоемкое и эффективное нежели всем нам известная Аэробика. Видеокурс "Царица тела своего. Аэробика Тай-Бо" удачно сочетает в себе элементы танца и боевых искусств и будет очень интересен и не менее полезен как для мужчин так и для женщин любого возраста и комплекции. Видеокурс имеет классическую структуру: разминку, основную часть, силовую и заминку. От простых движений к сложным осваиваются основные удары боксеров и кикбоксеров и даже предусмотрен контроль пульса.

Череда великолепных лечебных упражнений для укрепления за короткое время ног. Делая этот лечебный комплекс, автор решила соеденить в нем свой огромный личный опыт и последние научные достижения ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, для то что бы оказать помощь женскому полу в незначительный срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.

Пять новых программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес, Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму.

Вы думаете, стриптиз это способ ублажения этих грубых мужчин? Это ОНИ так думают. А на самом деле….Стриптиз- это возможность понять и раскрыть секретные способности, которые есть у КАЖДОЙ из НАС. Наш фильм – это уроки любви к своему телу от звезды стрип-дэнса OBSESSION. Этот фильм подготовит Ваше тело к эмоциональному выражению чувств через пластику. А ещё это нескучный способ коррекции фигуры.

Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму. Поскольку программа состоит из трех наборов упражнений возрастающей сложности, ею особенно удобно пользоваться на DVD. Из меню «эпизоды» можно сразу выбрать часть, соответствующую уровню Вашей подготовки.

Представьте себя на мгновение более сильной, стройной, гибкой. А теперь воплотите задуманное в реальность вместе с опытным инструктором по фитнесу Дениз Остин. В ее программе "Пилатес для всех" упражнения скомпилированы таким образом, чтобы воздействовать на все мышцы организма с головы до ног. Эта легкая и простая к выполнению программа подойдет для любого уровня подготовки и любой фигуры. Основное внимание сосредоточено на энергетическом центре нашего тела - "ядре", вокруг которого протекают основные процессы в организме. С помощью выполнения этих упражнений, правильного дыхания и настроя вы сможете укрепить мышцы, улучшить гибкость и сделаете вашу фигуру более спортивной.

Продемонстрированный видео урок это просто отменная возможность избавится с бедер и живота лишние ненавистные лишние сантиметры. Не имеет значения, сколько вы весите, какая ваша структура. Самое главное - чтобы фигура выглядела пропорционально: то есть можно было лицезреть где заканчивается талия, и гдеберут свое начало бедра. В продемонстрированном обучении вы увидите примеры замечательных полезных упражнений, представленные упражнения сделают вас стройней.

Хотите иметь красивое тело, но нет времени на тренировки в фитнес клубе? Тогда этот видео урок для Вас!

В основе BodyCombat лежат техники нескольких видов единоборств – таких как кикбоксинг, муай-тай, капоэйра, каратэ, тай-чи и таэквон-до. Эта взрывная смесь положена на десять музыкальных треков, выстроенных друг за другом с чередованием силовой и аэробной нагрузки. Жесткий формат урока включает в работу все мышцы тела и требует 100-процентной отдачи, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней.
Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем.
Другими словами, в книге представлены