Сегодня поговорим о том, стоит или вообще метать нож при самообороне и как это правильно делать.

В видео объясняется как правильно выбрать момент для нанесения удара
и как научиться видеть открытые места в защите противника.

Мастер спорта по боксу, 2-кратный чемпион СНГ и славянских стран по боксу Николай "Профессор" Талалакин разбирает перекрестный удар в боксе (кросс). Николай объясняет, чем кросс отличается от прямого и бокового удара, и показывает, как применять встречный удар в бою.

Андрей Басынин решил прокачать свои удары ногами с разворота. В этот раз его тренером выступает Анвар Абдуллаев, инструктор по кикбоксингу и прикладному тхэквондо. Вы узнаете, с чего начинать обучение "вертушкам", как выпустить "хвост дракона" и увидите торнадо-кик с приземлением на бьющую ногу.

В этом видео мы поговорим о том, как правильно принимать удар. Причем речь идет не об учебном спарринге, а о реальной ситуации. В теории считается, что надо расслабиться, так как по статистике младенцы и пьяницы падают и не ударяется. Но расслабиться до такого состоянии будучи в реальной драке в принципе не получится.

В видео показано как испльзовать упругие качества тела при атаке у стены.

В видео показана эффективная контратака со встречным ударом ногой в пах и выведением из равновесия.

Герои выпуска рассказывают, где грань между подлостью и тактикой, и для чего необходимо знать грязные техники. Шидловский и Басынин показывают примеры "неспортивного" поведения в борьбе, боксе, тайском боксе и других единоборствах. Вы узнаете, стоит ли "жалеть" слабого соперника, почему здороваться бывает опасно и как реагировать на грязные приемы оппоненты.

Инструктор сравнивает методы работы с ножом в ближнем бою, в советской и филипинской школы.

Президент федерации кэмпо России, чемпион мира по кикбоксингу Руслан Акумов показывает варианты применения встречных ударов руками в боксе и других видах единоборств. Вы узнаете, как пробивать встречную "двоечку" и как поймать момент для встречного удара. Научитесь срывать атаку соперника и бить не встречные удары по разным траекториям.