Йога оказывает огромное влияние на женский организм: вытяжение позвоночника, исправление осанки, улучшение работы внутренних органов. Благоприятное воздействие и на органы малого таза, что очень полезно для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями. В программе рассматриваются особенности женской практики и во время критических дней, показаны позы, помогающие избавиться от болей в этот период. Данный комплекс можно выполнять в любое время, сохраняя здоровье и отличное настроение. В общем, для любимых женщин!

Детское здоровье одно из самых первостепенных задач любого родителя. Улучшение здоровья можно достичь прибегая к упражнениям йога, при условии его грамотного выполнения: правильного дыхания, асаны и регулярной практике.

Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, поскольку она чрезвычайно полезна для мужского здоровья. В чем все-таки ее полезность для сильного пола?

Йога для женщин от Софьи Пушкарёвой. Комплекс для начинающих: сурья намаскар, пранаяма, задержки, расслабление. Комплекс можно использовать в домашних условиях. Разработан специально для женщин, с учетом физиологических и психологических особенностей