Бокс можно рассматривать, как замечательный вид спорта, который совершенствует Ваше тело или как, извините за выражение, мордобитие, которое может только принести вред Вашему здоровью. Бокс и здоровье, есть у этого вида спорта плюсы и минусы.

Скорость удара в боксе является залогом успеха выступления спортсмена на ринге. Поэтому многие тренера в своем подготовительном процессе уделяют должное внимание для улучшения этого компонента техники бокса.

Стойка в боксе это то положение, которое боксер должен сохранять на протяжении большей части боя. Конечно нельзя полностью сохранить правильную стойку в момент проведения атаки или защищаясь от ударов соперника, тем не менее необходимо всегда стараться «не выходить» из своей стойки.

Акцентированный удар прямой правой в голову начинается взрывным отталкивающим разгибанием ноги от опоры, сообщающим телу боксера поступательное движение и способствующим переносу веса тела с правой ноги на левую.

Левый прямой удар в боксе - с этого удара начинали все боксеры. Он почему-то считается самым простым. Но все же не в простоте дело. Не такой уж он простой.

Основным видом нападения в боксе являются удары правой и левой руками прямые, боковые и снизу. Определяющим признаком является направление ударного движения относительно цели.

Домашние тренировки по боксу - это потрясающее видео для тех, кто решил подготовить себя к профессиональным занятиям по боксу и отточить свое мастерство по максимуму. Из этого обучения вы узнаете несколько основных упражнений, которые помогут вам в этом: прыжки на скакалке, тренировка с боксерской грушей и спарринги.

Это видео замечательная возможность познакомиться с очень эффективными приемами физической подготовки. Представленное видео - своего рода учебное пособие для начинающего боксера, из которого он сможет черпать новые идеи для повседневных занятий в зале. Благодаря продемонстрированным упражнениям вы сможете улучшить свою технику в разы, стать сильнее и выносливее.

Название: Бокс. Владимир Кличко vs Жан-Марк Мормек
Дата поединка: 03.003.2012
Жанр: бокс
Участники: Владимир Кличко (Украина) - Жан-Марк Мормек (Франция).

В этом фильме Вы увидите красивый и реальный кикбоксинг в исполнении мастера спорта международного класса, чемпиона Мира по кикбоксингу, чемпиона среди профессионалов Армана Сеитова.
Удары рук, ног, элементы защиты, эффектные связки ударов рук и ног, работа с мешком, бой с тенью, наиболее эффективные боевые движения - все это в одном фильме, вся энергия чемпиона в Ваших руках!