Комплекс лечебная физкультура от Елены Плужник это: лечебная физкультура для позвоночника, лечебная физкультура для спины, лечебная физкультура для сердца и сосудов, лечебная гимнастика для суставов ног.

Выполнение несложных, продуманных, специальных упражнений станет хорошей физической тренировкой для вашего организма.

Веской мотивацией для выполнения предлагаемых упражнений, должна стать для вас четко поставленная и осознанная цель: во-первых - не болеть, во-вторых - дольше оставаться в хорошей форме! Совсем не обязательно всем становиться спортсменами и достигать рекордов испытывая предельные нагрузки Но для каждого человека должно быть нормой поддерживать тонус.

Информация о видеокурсе
Название: Лечебная физкультура для позвоночника по системе Елены Плужник
Автор: Елена Плужник
Год выхода: 2014
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Содержание:
-Оздоровительный комплекс.
-Мини-комплекс для позвоночника.
-Лечебная гимнастика для шеи.
-Скорая помощь при болях в спине
-Стройные ноги и жизнь без артроза.
-Гимнастика для интимных мышц.
-Тренировка сердечно-сосудистой.
-Гимнастика и массаж для лица.

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~7 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 704x572, ~4267 Kbps
Аудио: AAC, 125 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.39 Gb