Дмитрий Крылов тренирует Юлию, в режиме хардкор пампа. Объясняет, почему важно девушкам тренировать ягодицы и бедра чаще остальных групп мышц. Бодибилдинг памп- это многократное количество повторений в одном подходе, с небольшим рабочим весом. Этот прием позволяет максимально «накачать» мышцу кровью. И порой, объем тренируемой мышцы увеличивается во время тренинга на столько, что не верится, что она может быть такого размера.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 12 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 287.99 Mb