20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру.

Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки

В программе Женщина.Тело ты получишь 7 3D тренировок по дням недели:
Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом
Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками
Среда - Пресс и кор
Четверг - Тренировка на все тело с гирей
Пятница - Таз и тазовое дно
Суббота - Двигательный поток
Воскресенье - Двигательная импровизация

Плюс три бонусных урока:
Разминка в офисе
Разминка за рулем
Дыхание и массаж для красивого живота.

Информация о видео
Название: Женщина. Тело
Автор: Зарина Манаенкова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 852x480, ~1015 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.86 Gb