Привет! С вами фитнес-тренер Оксана Килина. И впервые за 6 лет я представляю вам тренировки для детей. В процессе роста ребенка мы не раз задумываемся о правильности его физического развития. Следим, чтобы правильно формировались стопы, осанка, отдаем на секции, но далеко не всем детям удается хорошо справляться с нагрузкой.

Почему детям сложно управлять телом?
Ответ кроется в постоянном росте. Растут кости, мышцы, а нервная система не успевает адаптироваться и научиться управлять новой длиной.

Некоторые дети могут адаптироваться на секциях. Но, в наше время гаджетов, высокого стресса родителей и как следствие — детей, все чаще мы видим плохую осанку с раннего детства, плохую координацию и "весь на шарнирах".

Результаты после курса
Повысится концентрация и внимательность. Ребенку легче слышать вас и замедляться, когда это необходимо.
Улучшится эмоциональное состояние.
Улучшится координация мышц. Уменьшатся падения, спотыкания, предметы станут реже выпадать из рук.
Вы отметите, что движения стали четче и плавнее.
Улучшится осанка, окрепнут мышцы. Вы заметите, что ходьба и бег наполняются силой.
А секции дают больший эффект.

Для кого
Для детей от 5 до 12 лет — главный акцент.
От 12 лет и до пожилого возраста тренировки будут полезны для развития координации и в качестве зарядки.

Информация о видео
Название: Курс тренировок для детей
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080/1280x720, ~4000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.12 Gb