Ключевое слово здесь естественность: поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и говорил про сахар.

Курс-тренировок
Изменения коснутся разных областей:
Будьте красивее через удовольствие.
Меняйте форму тела, ног, ягодиц, живота, рук за 3 тренировки в неделю.
Включайте правильную работу мышц и соединяйте их с мозгом.

После курса:
+ научитесь правильно выполнять упражнения и чувствовать тело
+ поймете какие упражнения вам нужно выполнять, чтобы поддерживать здоровье и красоту
+ увидите результаты, почувствуете себя легче, бодрее, свободнее
+ научитесь получать еще больше результатов из удовольствия

Будьте уверены в действенности упражнений и подобранных комплексов. Знайте, что слушая тело и выполняя рекомендации, вы обязательно получите результаты.

Что понадобится для курса:
- коврик
- спортивная форма
- уютное место, где вы будете находится в своем пространстве красивых перемен

Информация о видео
Название: Красивая осанка
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~18 часов

Файл
Формат: TS
Видео: AVC, 852x480, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 9.93 Gb