Эксперт по движению и анатомии. Тренерский опыт - более 20 лет. Высшее физкультурное и психологическое образование. Тонкие настройки и доступное объяснение упражнений

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
-вы чувствуете напряжение в стопах
-у вас плоскостопие или арка стопы излишне приподнята, выпирает "косточка" на стопе
-ваш голеностоп часто подворачивается или недостаточно подвижен
-при ходьбе вы быстро устаете
-ваша работа связана с активным движением
-вы долго сидите в течение дня
-носите жесткую обувь, любите каблуки, не ходите босиком
-хотите начать работу с телом, но не знаете, с чего
-вы тренер и хотите усвоить материал на языке клиентов

ЦЕЛЬ КУРСА СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП:
- улучшить подвижность стопы
- снять напряжение с ног
- профилактика плоскостопия
- профилактика пяточной шпоры
- профилактика травм
- улучшение осознанности и контроля
- легкость походки и улучшение осанки

Информация о видео
Название: "Стопы и голеностоп": Базовый курс
Автор: Александра Кибзий
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.8 Gb