Что внутри тренинга и какой результат от занятий: проработаем гибкость спины, подвижность грудного отдела, шеи, плеч, суставов, поясницы, растянем как следует все тело, но аккуратно.

Если Вы...
-чувствуете зажатость, скованность в спине, шее, пояснице;
-есть зажимы и спазмы в области лопаток, грудном отделе;
-выпрямиться в ровное положение из сутулости не получается – тело «не дает»;
-блоки в плечевом поясе, тазу;
-побаливают суставы, испытываете ограничения в подвижности
-отекают руки, ноги, лицо
-занятия растяжкой обычно помогают улучшить самочувствие, но ходить в зал некогда;
-и хотите иметь упражнения и тренировки всегда под рукой

В результате:
-плечи встанут на место;
-выровняется осанка;
-уйдут блоки и зажимы в шее, спине, пояснице, области таза:
-вы вернете контроль над своим телом;
-будете чувствовать себя более гибкой и пластичной;
-самочувствие улучшится на сто процентов!
-энергия будет зашкаливать!

Информация о видео
Название: Гибкая спина за 3 недели
Автор: Анжелика Тесёлкина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~423 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3 Gb