Что получите: Красоту, стройность, ощущение свободы и легкости в теле, регулярность, позитив и кайф от каждой тренировки.

-Мы будем тренироваться 5 дней в неделю по 30 минут
-Каждый день увеличивать подвижность, силу и заставлять мышцы работать правильно
-Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям в теле циркулировать быстрее и снижать отеки
-Объемы снизятся, вы похудеете, где надо подкачаетесь, снизите боли в спине, суставах, головные боли и боли при пмс
-Все это возможно благодаря маленьким шагам, которые вы сделаете для себя.

Это важно особенно в те моменты, когда времени нет, когда кажется, что не сейчас, когда много раз начинал, но не вышло

Информация о видео
Название: Искусство маленьких фитнес-шагов
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 12:16:11

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 852x480, ~780 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.94 Gb