Вим Хоф Метод - это 10-недельный курс, состоящий из дыхательной гимнастики, физических упражнений (некоторые асаны йоги) и закаливания.

10-ти недельный видео курс представляет собой комплексную программу, которая разработана, чтобы помочь вам достичь глубокого понимания Вим Хоф метода. Через серию тщательно разработанных, последовательных видео, с добавлением сопровождающих книг и еженедельные электронных писем о ходе работы и поддержки, Вим постепенно проведет вас через все передовые методы дыхания и воздействия закаливания. Дыхательные техники Вима Хофа не являются упражнениями на гипервентиляцию в чистом виде, скорее это напоминает некоторые пранаямы йоги. Физические упражнения нужны скорее для общего развития организма и ваших способностей контролировать себя, это не стоит воспринимать как занятия йогой или стретчингом.

Информация о видео
Название: Вим Хоф Метод: 10-недельный видео-курс с русскими субтитрами
Автор: Вим Хоф
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Английский (+русские субтитры)
Выпущено: Россия
Продолжительность: 6 часов 30 мин

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1980 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6 Gb