Курс о том из чего состоит успешная самореализация и самопредъявление в мире людей. Курс дает глубокую теорию о трех мета-потребностях в жизни человека: шизоидной, невротической и нарциссической. Раскрывает то, каким образом большинство людей не зная и не умея ориентироваться в этих потребностях, пытаются реализовываться, подменяя одни потребности другими. Естественно, никакой успешной реализации при этом не происходит. Как не подменять, не путать — много об этом на курсе.
Предъявляя миру себя.
Вебинар 1.
-Потребность в признании, понимание, истоки формирования, способы обращения.
-Стыд: творческий стыд и токсический стыд.
Вебинар 2.
-Токсический стыд: особенности формирования, способы проявления. Отличие стыда от вины.
-Характерные особенности жизни людей, стыд которых имеет токсическую форму. Идеализация и обесценивание.
Вебинар 3.
-Конкуренция, зависть, самореализация. Понимание конкуренции и ее формы.
-Виды и способы переживания зависти. Обращение с собственной завистью и с завистью других людей, обращенной в ваш адрес.
-Реализация своего потенциала в мире людей. Трансценденция: творчество или разрушение.
+ Устойчивая самооценка. Уверенность в себе.
Урок 1.
-Мифы о самооценке. Почему попытки «полюбить себя» и «поверить в себя» не работают.
-Понятие самооценки и самоценности.
-Формирование здоровой самооценки.
-Пазлы, из которых складывается уверенность в себе и здоровая самооценка.
-Культуральный и исторический срез в контексте рассматриваемых вопросов.
-Упражнение 1. Психотерапевтическое упражнение на проработку сложности, лежащей в основе низкой самооценки и высоких требований к себе.
Урок 2
-Чувство стыда и самооценка.
-Анатомия стыда и психологическая работа со стыдом.
-Упражнение 2. Психотерапевтическое упражнение для работы со стыдом.
Урок 3.
-Перфекционизм.
-Амбиции.
-Роль агрессии в формировании самооценки.
-Ожидания от себя, требования к себе и реальность. Влияние ожиданий на нашу самооценку. Эмоциональные качели.
-Упражнение 3. Психотерапевтическое упражнение для определения уровня собственных амбиций и реального размера.
Урок 4.
-«Киты» здоровой самооценки. Четко и по пунктам.
-Самооценка и границы.
-Упражнение 4. Психотерапевтическое упражнение для формирования здоровой самооценки.
Информация о видео
Название: Предъявляя миру себя + Устойчивая самооценка. Уверенность в себе
Автор: Меженская Мария
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~16 часов
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/854x486, ~234 Kbps
Аудио: AAC, 93 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.5 Gb
Скачать Предъявляя миру себя + Устойчивая самооценка. Уверенность в себе (2021) Видеокурсы
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.
Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.