Марафон для вас, если: вы хотите лучше знать и чувствовать своё тело. вы знаете, что движение – жизнь, но в обычной жизни вам немножко не до этого…

-вы готовы к изменениям, автором которых будете вы сами
-вы хотите найти в себе источники хорошего самочувствия и вдохновения
-вы проводите целый день со своим ребёнком, и в это время 100% своего внимания отдаёте ему, а про себя забываете. В результате накапливаете усталость от хаотичного движения
-вы собираетесь начать бегать, но не уверены, что это будет вам однозначно полезно и безопасно

Информация о видео
Название: Соматические прогулки: Преврати ходьбу и прогулки в акт ежедневной заботы о себе
Автор: Александра Безроднова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, mp3
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.33 Gb