Один из наиболее удачных учебных видеофильмов последнего времени по практике применения подручных средств в реальном бою. Занятие ведет один из лучших инструкторов по реальной самообороне Великобритании. Чего тут только нет - связка ключей, импровизированная дубинка из журнала (и какая!), стул, палки - словом, практически все, что может попасться под руку или можно заготовить заранее. Самое главное - он покажет вам, как сочетать полученные навыки с тем багажом знаний, который уже есть у вас, а главное - как это все отработать: на мишенях, набивных подушках, с партнером. Фильм для всех бойцов любых направлений и стилей!

Для того, чтобы научиться быстро заканчивать драку или защищаться ударной техникой (руками и ногами),нужно обладать силой, скоростью и точность. В этом видео Сифу Ян Лей, 34-ый патриарх Шаолиньского монастыря покажет свою блестящую ударную технику, скорость и феноменальную растяжку. Вы так же познакомитесь с целым комплексом упражнений на скорость, силу и выносливость, узнаете, как улучшить комбинаторику (сочетание разных типов ударов) и многократно увеличить скорость ударов.

Эта тренировочная программа поистине уникальна. Не только потому, что тут сочетание кикбоксинга и фитнеса, бокса и кардиотренировки. Попробуйте включить видеоурок и выполнять все, как показывает Келли Кафи-Мэйер на экране - удары, уклоны, степы в таком же мощном ритме. Поначалу это будет очень сложно - но потом вы получите такой сплав позитива, энергии и физической зарядки, что уже не сможете остановиться)).

Система Combat Kettlebell - это уникальное сочетание принятых в Джиу Джицу техник и упражнений с гирями, позволяющее многократно улучшить ударную, бросковую технику, а так же повысить силу при борьбе в партере.
Создатель этой системы - Джои Альварадо - в прошлом профессиональный боец смешанного стиля и опытный борец. Он использовал свой 30-и летний опыт тренировок в единоборствах для создания цикла интенсивных упражнений, позволяющих невероятным образом повысить силу, выносливость и технику. Видеоурок построен таким образом, что вы можете просто включить его и заниматься в домашних условиях, что позволит вам быть всегда в форме.

В этом новейшем видео инструктор спецназа США Мэтт Ларсен показывает систему подготовки к рукопашному бою, принятую в элитных подразделениях спецвойск. В первой части вы познакомитесь с основами ведения боя как в стойке, так и на земле, узнаете, как правильно проводить удушающие приемы и самому от них успешно обороняться, а так же познакомитесь с основными способами сваливания и бросков.

Перед вами - вторая часть учебного цикла видеофильмов по воинскому искусству монастыря Шаолинь. В этой части 34-ый патриарх монастыря Сифу Ян Лей показывает энергетические упражнения и т.н. боевую йогу: комплексы, предназначенные для прочистки каналов тела человека и максимального повышения его боевых качеств, а так же методы набивки тела. Очень красивое, познавательное и интересное видео!

Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Разработка самоходно-артиллейриских установок началась в период первой мировой войны. В те времена были первые попытки установить на шасси грузовых автомобилей зенитные или противотанковые пушки. В 30-ых годах в германской армии стали производить противотанковые пушки на бронированном полугусеничном ходу. Но одной из самых удачных была модель на полном гусеничном ходу – такой стала в 1942 году САУ Hummel, собранная на базе танков Panzer III и Panzer IV …

Ежегодный журнал о военной авиатехнике армии США. Самые перспективные образцы и исторические обзоры истребителей и бомбардировщиков времен Второй Мировой, а так же вертолеты разведмиссий, спасательные вертолеты и стратегические бомбардировщики, способные вести бомбардировку с околоземной орбиты - в этом издании.

В этом у учебном видеофильме 34-ый патриарх Щаолиньского монастыря, Шифу Ян Лей демонстрирует техники Цигун. Эта форма достаточно проста, легко запоминается и ее исполнение занимает всего лишь 20 минут. Упражнения не только готовят тело к тренировке, но и помогают лучше отрабатывать технику единоборства, а так же наполняют тело энергией.