В видео показаны варианты использования навязанного рукопожатия для выполнения внезапной атаки.
Раз, два и нападающий на полу :-)

Когда говорят о том, чтобы усилить удары руками в первую очередь вспоминают об отжиманиях от пола, битье тяжёлого мешка и макивары, а также о работе с отягощениями типа гантелек.И это абсолютно правильно. Но далеко не каждый может позволить себе повесить на просторах своей городской квартиры тяжёлый боксёрский мешок, а от макивары, когда по ней работаешь грохот, словно Третья мировая началась. Хочу предложить свой метод, который ни в коей мере не отрицает вышеописанные.

Просмотрев мастер класс, вы поймете как:
- Выработать навык эффективно действовать в условиях чрезвычайных ситуаций, помогая близким людям.
- Приобрести психологическую устойчивость к практически любым переменам и изменениям в жизни.
- Активировать собственной интуиции и внутреннего чутья.
- Входить в боевой транс берсерка, позволяющий драться с группой противников, не ощущая боли, многократно повысив скорость реакции, мощь собственных ударов.

Егор Чудиновский объясняет, как защищаться от ударов палкой лежа на земле. Вы узнаете, под каким углом встречать палку ногами и как скоординировать вставание на ноги.

Бывает так, что одной силы, скорости и выносливости не хватает для победы на ринге.
Нужно еще на хорошем уровне владеть техникой различных финтов, обманок и тактикой.
В этом видео мы подробно разберем применение финтов и обманок в тайском боксе, а также как тактически переиграть более
сильного, быстрого и выносливого соперника.

Семинар по силовой подготовке для контактных единоборств смешанного характера проводит Андрей Кочергин в университете Лесгарфта в Санк-Петербукрге.
В ходе семинара затронуты аспекты развития основных и специальных физических качесвт необходимых для бойца универсала.

Как правило хорошо поставленный нокаутирующий удар решает исход реального боя.
В этом видео рассказано и показано как поставить нокаутирующий удар в сжатые сроки.

Это видео будет полезно если вы занимаетесь единоборствами и вам нужно быстро развить
взрывную силу, выносливость, скорость и т.д.
Выполняй показаные упражнения и занимай призовые места на ринге или татами.

Если вы занимаетесь единоборствами обязательно посмотрите это видео.
Из него вы узнаете:
- как психологически подготовность к бою
- правильное положение тела в ответ на удары противника
- Постановка рук и точные удары
- Встречные удары, ограничение противника
- Останавливающие и упреждающие удары
- Вход в противника и разрыв дистанции
- Дыхание, снятие напражения и готовность бить
и т.д.

В этом учебном видео мастер объясняет физиологические принципы тонкой и глубинной бесконтактной работы в рукопашном бою.