Диск предназначен всем, кому интересны вопросы оздоровительного фитнеса; кто хочет освоить премудрости тренерского искусства; кто хочет сделать ваши тренировки более эффективными и безопасными; кого привлекает работа тренера по фитнесу, кто хочет иметь престижную высокооплачиваемую работу, но не имеет специализированного высшего спортивного образования.

Целлюлиту бой - После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемой целлюлита - дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет вам быстро устранить проявление болезни и значительно улучшить фигуру.

Марина Корпан предлагает бодифлекс — программа упражнений для уменьшения веса и ведет собственную программу «Худеем с Мариной Корпан». Дипломированный тренер по методикам: бодифлекс, аэробика, пилатес, калланетика. Специалист по похудению и коррекции фигуры с применением различных дыхательных практик. Стаж преподавания — более восьми лет.

Лечим без лекарств почки - причина заболевания, профилактика, лечение, личный опыт читателей.

Бессонница, утверждают врачи, значительно сокращает продолжительность жизни. Кроме этого – это усталость, рассеяность в течении всего дня. Раздражительность без всякой на то причины. Этот номер журнала «Лечим без лекарств № 8 2011» как раз посвящен решению этой важной для многих проблемы.

Книга содержит необходимую и полезную информацию о методах диагностики, лечения и профилактики распространенного в настоящее время заболевания сосудистой системы – варикозного расширения вен. Подробно описаны самые последние научные разработки современной медицины в области безоперационного лечения варикоза, а также способы народной медицины, которые можно с успехом использовать для комплексной терапии развивающейся патологии.

Упражнения для гибкости и здоровья позвоночника.
Волновые движения, имитирующие ветер приводят в гармонию ум и тело, осуществляют коррекцию позвоночника, сжигают висцеральный жир Известно, что висцеральное ожирение, обусловленное скоплениями жировой ткани вокруг внутренних органов, связано с высоким риском развития диабета и других опасных патологий

Эта книга подарок каждому человеку, ведь вам выпала уникальная возможность целый год жить по системе Бориса Болотова, которая разработана на основе принципа оздоровления всего организма. Каждый день ученый будет давать вам советы, как добиться долголетия без болезней.

Проблемы с позвоночником нередко возникают еще в юности, а к зрелому возрасту многие люди уже серьезно ощущают на себе их последствия: снижение активности, головную боль и общий дискомфорт, мешающие полноценно жить и работать. Предлагаемый вашему вниманию обучающий материал является лучшим для тех, кто хочет самостоятельно делать лечебный массаж позвоночника.

Любой человек может танцевать, но только настоящая женщина может танцевать Go-Go...
Это уникальное видео в своём роде. Разработанное женщинами для женщин. Комбинация не только хореографии и упражнений, но и сексуальности, изящества. Программа разработана знаменитой танцовщицей Андреа Лин. В Dance a GoGo : Sexy Nightclub Workout показаны самые горячие движения ночных клубов, чтобы раскрыть вашу внутреннюю сексуальную привлекательность