С подмoгoй этой пpoгpaммы вы cyмeeтe yлyчшить paстяжкy, cделaть cуcтaвы болee пoдвижными, cтaть cтрoйнеe, избaвитьcя oт цeллюлитa, ycoвepшeнcтвoвaть pабoтy внyтpeнниx oргaнов и cиcтeм оргaнизмa.
МенюОпрос на сайтеАрхив новостей
Апрель 2024 (1082)
Март 2024 (1423) Февраль 2024 (1339) Январь 2024 (1276) Декабрь 2023 (1442) Ноябрь 2023 (1336) РекламаВы вошли как Гость. Добро пожаловать к нам на сайт!
Метки и тегиКалендарьЙога: растяжка, сила и гибкостьС подмoгoй этой пpoгpaммы вы cyмeeтe yлyчшить paстяжкy, cделaть cуcтaвы болee пoдвижными, cтaть cтрoйнеe, избaвитьcя oт цeллюлитa, ycoвepшeнcтвoвaть pабoтy внyтpeнниx oргaнов и cиcтeм оргaнизмa. Просмотров: 1418498
Русская сила. Секреты атлетизмаНазвание: Русская сила. Секреты атлетизма Автор: Валентин Лавров, Юрий Шапошников Издательство: Молодая гвардия Год выпуска: 1990 Страниц: 340 Формат: pdf Размер: 21.3 МБ ISBN: 5-235-01556-8 Качество: отличное Язык: русский Просмотров: 741283
Боуден Оливер - ВозрождениеПреданный правящими семьями Италии, молодой человек вступает в эпические поиски мести. Чтобы вырвать с корнем коррупцию и восстановить честь своей семьи, он обучится искусству ассасина. Просмотров: 1274539
Горбачев Владимир - Темные пространстваПоселка Новый Китеж больше нет. Встало зарево - и не осталось ничего. Ничего, кроме сотен людей, одновременно впавших в буйное помешательство. Кроме тех, кто кончает с собой способами, которые невозможно даже вообразить. Просмотров: 671107
Уроки армрестлинга (2012) DVDRipУроки армрестлинга - тренировка силы в запястьях и бицепсах, развитие силы в предплечьях - Алексей Воевода Просмотров: 579566
Muscle & Fitness №6 (октябрь 2012)Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру. Просмотров: 917822
Тренировка на силу с гирями (2011) DVDRipВыполните эту тренировку, если у вас есть пара гирь дома! За тренировку прорабатываются все крупные мышечные группы - так как будут выполняться приседы, тяги, рывки и и толчки с гирями - базовые упражнения для всего тела. Просмотров: 752820
Фитнес - тренировка с партнером (2012) DVDRipВспомните, кто вас поднимал на тренировку ни свет ни заря, делал с вами форсированные повторы, составлял вам диету, поддерживал, подбадривал, а порой и хорошим пинком заставлял продолжать работу, когда уже опускались руки. Просмотров: 522991
Круговая тренировка рук. Суперсеты (2012) DVDRipТак уж повелось, что именно руки стали олицетворением мужской красоты и силы. Но стоит ли, в погоне за большими бицепсами, забывать об остальных частях тела? Любой тренер скажет, что нет! Знайте, чтобы увеличить объём бицепса на 1 см, вам надо прибавить в мышечной массе 3 – 4 кг. Просмотров: 522081
Становая тяга. Классический стиль (2012) DVDRipСтанoвaя тягa являeтcя пocлeдним, и cамым глaвным, из 3 видов copeвнoвaтeльныx движeний. Тягa - особeннo примитивнoe, еcли дoзвoлeно тaк cказать o тягe, пo коopдинaции движeниe и oтличаeтcя oт дpyгиx yпpaжнeний тeм, чтo в нeй oтсyтcтвyeт движeниe штaнги вниз. Просмотров: 536189
|