Автор продемонстрирует вам тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

На протяжении всей жизни человека рядом с ним всегда присутствует великая сила – вода. Без этой силы человеку невозможно прожить и дня. Вода питает и очищает наше тело. Но не все знают, что у простой воды есть и удивительные свойства. Одно из них – возможность исцелять.

Тренировка мышц брюшного пресса. Четыре совета от Дениса Гусева. 1) Правильное питание 2) Кардиотренировки 3) Спортивное питание 4) Силовые упражнения для тренировки мышц пресса

Перед вами новая книга Валерия Синельникова. Задача автора помочь читателям постичь мужскую природу, осознать, в чем сила мужчины, и научиться ее использовать. Вы узнаете, в чем заключается личная сила мужчины и как ее накопить и управлять ею; есть ли у мужчины обязанности и каковы они; какое главное качество каждый мужчина должен развивать в себе в первую очередь; как правильно взаимодействовать с женской энергией; какой путь выбрать в жизни? Книга о мужчинах и для мужчин.

Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Представляем вниманию любителей военной документальной кинохроники - оригинальные 1001-1005-е выпуски Военных кинообозрений - Magyar Vilaghirado, которые выходили в эфир начиная с 1939-го - по 1944-й годы.

Александр Никонов указывает единственно возможный путь для нашей Цивилизации в условиях перманентного экономического кризиса и грядущего демографического коллапса.

Журнал Muscle & Fitness — самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.

Как быть, если вокруг тебя — сильнейшие? Как жить, если ты — один среди уникальных? Что делать, когда на тебя смотрят свысока, а ты даже не понимаешь, зачем ты здесь? Все очень просто. Не обращай внимания, и не будет проблем…

Три бестселлера одним томом! «Попаданцы» из XXI века десантируются в 1941 год, чтобы предотвратить разгром Красной Армии, спасти миллионы жизней и приблизить Победу. Диверсионный отряд из будущего открывает в тылу врага Третий фронт.