Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Автор: Летфуллин Ирек
Жанр: Руководство
Издательство: Камского политехнического института
Год выпуска: 1998
Страниц: 258
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 14 Mb