После вкусной праздничной еды, так сложно настроиться на здоровый лад, а ведь не успеешь оглянуться и весна на пороге.Чтобы прекрасная пора не застала врасплох, советуем включить в свой рацион бобовые, которые содержат большое количество растительного белка и обладают низким гликемическим индексом, а значит надолго сохраняют чувство сытости и восстанавливают естественную регуляцию аппетита! Поэтому рубрику "Герой нашего времени" мы хотим посвятить гороху - нут. Нут, как известно, прекрасный источник основных незаменимых кислот, и даже является рекордсменом по содержанию метионина и триптофана, то есть аминокислот необходимых для нормализации уровня холестерина, для контроля веса, для регулирования эмоционального фона. Давайте питаться вкусно и с пользой для здоровья!

Название: Готовьте с нами
Год: 2015
Месяц: январь-февраль
Номер: №7
Жанр: Кулинария
Издательство: Mirkrup
Язык: русский

Формат: pdf
Качество: Хороший скан
Страниц: 54
Размер: 13 MB

 Скриншоты

Скачать Готовьте с нами (№7, январь-февраль / 2015)