В книге кандидата медицинских наук В. Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала. Книга будет полезна широкому кругу читателей.

Название: Тайны русского закала
Автор: Иванченко В.А.
Издательство: Молодая гвардия
Жанр: Разное
Год: 1985
Страниц: 178
Язык: русский
Формат: djvu
Размер файла: 5.52Мб

Скачать Тайны русского закала: