Методика парадоксального дыхания Александры Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнения при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальной".
Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:
астма и хронические заболевания бронхов и легких; риниты, гаймориты, бронхиты, пневмонии; сахарный диабет и его осложнения; неврозы и неврогенные заболеваний; гипертония, гипотония; язвенная болезнь (вне обострений); ишемическая болезнь сердца и многие другие.
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний. Такое дыхание дает хорошие результаты при лечении детей и подростков, страдающих сколиозами: ликвидируется сутулость, а тело делается более гибким и пластичным. Излечивает гимнастика Стрельниковой и заикание, причем даже самое сильное.

Автор: О.И. Асташенко
Издание: Вектор, 2010
Серия: Целительные практики. Российский опыт
Формат: pdf
Страниц: 88
Качество: отличное
Размер: 5.79 мб