Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.

Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

Название: Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Год: 2018
Автор: Илья Качай, Павел Федоренко
Издательство: АСТ
Жанр: практическая психология, психотерапия, неврозы, психическое здоровье
Количество страниц: 203
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF
Язык: Русский
Размер: 162.19 Mb