Здесь представлены базовые асаны - с которых рекомендуется начинать самостоятельную практику. Особое внимание нужно обратить на базовые асаны включая отстройку положений коленей, бедер и ступней. А также проработку мышечного тонуса. Повторяя элементы в режиме собственной практики, регулярно развивая навыки работы с телом, вы сможете постепенно освоить данный материал.

Энергетические практики и медитации в видеоформате к заключительной части трилогии «Круг женской силы», которая вышла под названием «Эликсир любви». В новой книге Ларисы Ренар зашифрован рецепт эликсира истинного счастья и исполнения желаний. Эликсир работает, но каждой читательнице предстоит собрать для него ингредиенты, читая самое интригующее произведение года.Что делать, если тебе изменили? Как поступить, если приходится выбирать? Как понять, что именно этот человек - твоя судьба? Можно ли подарить другому свое сердце, оставаясь собой?

Практика сновидения, как техника, берет свое начало в четвертом веке до нашей эры. Основа ее формирования была заложена культурой Ольмеков, и была связана с их основным божеством – Ягуаром, который почитался как верховный управляющий делами Земли. Считалось, что для того чтобы выйти на связь с духом Ягуара, требуется определенное состояние тела и сознания. Причины, по которым индейцы стремились к установлению этой связи, были разными, от излечения болезней, до обретения дополнительных сил и знаний.

Этот учебный материал для тех кто уже знаком с видеоматериалами бесконтактного боя "Школы Наката", хотел бы освоить бесконтактный бой, но либо не может посетить соответствующие семинары, либо семинары не принесли ожидаемых быстрых и качественных результатов. Материал рассчитан для самостоятельного и быстрого изучения бесконтактного боя.

В видеокурсе нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко зритель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.

Очень плавная тренировка, которая преобразит вашу талию с помощью смешанного комплекса упражнений, взятых из балета, йоги, атлетики и пилатеса. Никаких замедлений и пустых упражнений, эти движения плавно перетекают из одного в другое. Комплекс упражнений стоя, содержащий балетные движения (такие как повороты туловищем, выпады) проработают ваш пресс. Комплекс упражнений на полу приведет в порядок ваши бедра и ноги. На протяжении всей программы Лия будет показывать различные вариации позиций и подскажет как увеличить нагрузку если вы захотите перейти к более сложному уровню.

Этот мини курс, рассчитан на пользователей, имеющих опыт создания анимации в Adobe Photoshop. На примере создания новогодней, анимационно-музыкальной открытки, мы рассмотрим основные принципы создания простой мультипликации и работы с видео и аудио файлами в Adobe Photoshop CS6. Воспользовавшись этими навыками, вы сможете создавать свои открытки и видеопоздравления для друзей, близких и сослуживцев к любому празднику или дате.

Пройдя Видеокурс Вы: начнете Быстро и Грамотно создавать чертежи любой сложности. Научитесь создавать динамические блоки. Очень подробно разберетесь с Текстом, Размерами, Линиями и Мультилиниями, Штриховками, Масштабами. Разберетесь с оформлением пространства Листа. А затем научитесь Все чертежи распечатывать за один клик!

Оздоровительный экспресс-курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно стоять, ходить, сидеть, держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие и баланс, растяжка, вытяжение позвоночника. Ведущая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэробике Татьяна Лисицкая.

Видео о том, что можно узнать об человеке с помощью невербальных сигналов.
В повседневной жизни все мы пользуемся шестым чувством. Некоторые люди прекрасно владеют им, другие – даже не подозревают, что оно существует.Зная, как работает шестое чувство, мы можем использовать его, чтобы не потерять работу, понравиться другим людям или заставить их доверять нам.