На курсе обязательно разберем подбор муки и технологию замеса эластичного, нервущегося теста и освоим множество видов плетений! Так что бонусом вы научитесь еще и плести великолепные косички сестрам/дочерям/внучкам (а также юным боевым магам, которые не стригут волос).

Галина Тимошенко - 30 лет опыта работы психологом, за которые не осталось «особенных, не как у всех» запросов. Красный диплом МГУ и кандидатская. А еще обучение телесно-ориентированной психотерапии, арттерапии, психосинтезу и др.

На этот раз Михаил будет работать с самыми разными вопросами, которые только могут возникать у женщин — о здоровье, женственности, материнстве, любви, отношениях, сексуальности, семье, карьере, самореализации и так далее.

Эта обновлённая программа обучения поможет освоить базовые навыки бариста в любой точке мира. В новой версии курса мы сместили фокус с теории на практику.

Безошибочно научитесь 4-минутному комплексу движений на каждый день, создающих красивую талию и упругий мышечный корсет.

На занятиях вы изучите историю появления грибов, узнаете, какое влияние они оказали на историю нашей планеты и на нашу жизнь. Познакомитесь с самыми ядовитыми представителями этого царства и научитесь отличать их от съедобных.

Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 1 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на изучение таких асан, как лоласана, чатуранга дандасана, бакасана. Для тренировки понадобится скользящая опора (носки или полотенце), 2 кубика.

На протяжении трех недель Вы будете ежедневно получать доступ к одному из несложных комплексов упражнений и оздоровительных техник. Все что требуется – включить видео и заниматься вместе с инструктором, соблюдать рекомендации по питанию, а так же выполнять несложные психологические практики. Те техники, которые покажутся наиболее интересными и подходящими для Вас, в дальнейшем можно сделать частью своего режима и выполнять регулярно.

Освойте 8 мануальных техник, 9 техник оральной прелюдии, топ-5 средств для продления ceкса - и его оргазмы в вашей власти!

В среднем в день человек делает от 5000 до 10000 шагов. В год это около 2 750 000 шагов! Ходьба настолько естественна для нас, что мы не замечаем, насколько неправильный паттерн шага сопровождает многих из нас. А именно он ведет к «износу» и постепенному разрушению всех суставов.