Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов.

После марафона вы включите на 100% спину, разбудите мышцы корпуса и тазового дна, сразу уберёте животик и удлините шею, выровняете лопатки и забудете думать о спине. ⠀

Сегодня ЗОЖ - здоровый образ жизни, перестал быть безобидным увлечением и превратился в наркотическую зависимость и одержимость. Одна из причин повального увлечения диетами - неуверенность в себе и недосягаемые модные стандарты красоты. Культ красивого тела и отменного здоровья, изнурительные диеты и тренировки забирают последние силы, деньги и время.

Замечательный семейный журнал, в котором всегда найдётся самая свежая и самая полезная информация для каждого из членов вашей семьи.

Отказ от здорового питания и занятий спортом не делает нас здоровыми людьми, но и безукоризненное следование всем правилам и рецептам ЗОЖ может нас убить. Образ здорового и успешного человека, какой мы постоянно видим по телевизору, выгоден прежде всего ведущим мировым корпорациям производящим спортивную одежду, питание и прочие атрибуты рекламного жизненного уклада.

Практические занятия, которые избавят вас от болей и научат поддерживать здоровье спины всю жизнь.

Наш дом – это маленький мир. Как обрести с ним гармонию? Это не такая уж простая задача

Основная тематика издания - здоровье, здоровый образ жизни, основы здорового питания, новинки фармацевтического и коcметического рынка.