Практические занятия, которые избавят вас от болей и научат поддерживать здоровье спины всю жизнь.

Программа тренинга:

Двигательные техники, позволяющие:
-разгрузить позвоночный столб;
-сбалансировать тонус мышц, фиксирующих ваш позвоночник;
-активизировать заведомо слабые элементы опорно-двигательного аппарата, от состояния которых зависит состояние позвоночника;
-создать полноценную тренирующую и развивающую нагрузку для всех органов и систем организма, что даст мощный ресурс для увеличения тонуса, улучшения самочувствия и укрепления иммунитета;
-улучшить осанку;
-сбалансировать работу нервной и гормональной систем;
-расслабиться и привести психику в более уравновешенное и стабильное состояние;
-улучшить трофику (питание) межпозвоночных дисков и суставно-связочного аппарата позвоночного столба.

Рефлексотерапевтические техники, работающие на глубинном уровне:
-Специальные техники, запускающие процессы восстановления в организме.
-Дыхательные техники, позволяющие улучшить состояние позвоночника, усилить кровообращение в нём и в полости черепа, повысить эффективность работы внутренних органов.
-Дополнительные особые упражнения для освобождения диафрагмы, от которой в огромной степени зависит состояние позвоночника, опорно-двигательного аппарата в целом, а так же состояние и работа внутренних органов, включая головной мозг.

Двигательные остеопатические техники, влияющие на состояние позвоночника и осанки, а так же на взаимное расположение внутренних органов:
-Упражнения на расслабление основных групп внутренних органов: диафрагмы, печени, желудка, разных отделов кишечника, мочеполовой системы.
-Особая группа упражнений для полной перенастройки опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, сброса накопленных напряжений и восстановления энергии.

Техники устранения подсознательных установок и неосознанных программ, порождающих проблемы опорно-двигательного аппарата:
-Упражнения на улучшение психосоматического компонента здоровья позвоночника.
-Техники глубокой регуляции взаимоотношений центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Информация о видеокурсе
Название: Йога-Энерджайзер 4-й этаж: Здоровый позвоночник
Автор: Вячеслав Смирнов
Год выхода: 2016
Жанр: Тренинг
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: ~16 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x360, ~232 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.78 Gb