Только лучшее - практикум без воды, то, что реально РАБОТАЕТ! Что позволит вам ориентироваться в сложной головушке человека и знать, как ему помочь.

О психологии лишнего веса, скрытых причинах переедания и о том, как изменить свои отношения с едой.

Вы убрали из рациона вредные продукты. Обеспечили себя необходимыми и правильными источниками белка. Добавили в рацион полезные жиры в правильном (!) соотношении. Избавились от фобии углеводов, без труда выбираете правильные и полезные продукты.

Мечтаете о стройном, красивом теле, но устали считать калории, голодать, сидеть на модных диетах и искать работающие способы снизить вес раз и навсегда.

Не можете дойти до цели, найти мотивацию к снижению веса, чувствуете упадок сил. Зависите от еды ? постоянно хотите есть и не можете наесться, находитесь в замкнутом круге ? вас преследуют лень, срывы и переедания. Заботитесь о здоровье и хотите сбросить вес, не навредив организму, и сделать правильное питание образом жизни.

То, что показатели нашего с вами веса во многом зависят от работы щитовидной железы - факт, известный даже людям, далёким от эндокринологии.

Этот тренинг для тех, кто: стремится понять психосоматические причины, приводящие к набору веса , а также понять из-за чего ползут вверх лишние килограммы; более детально хочет узнать о каждой причине, а их несколько, и окончательно разобраться в этой теме;

Принято считать, что лишний вес, это результат неправильного питания и образа жизни. Но любой врач-диетолог скажет, что причиной появления лишних килограммов становится развитие некоторых недугов и здесь нужен особый подход. В этой книги вы познакомитесь с методами альтернативной медицины, а именно с техниками тибетского точечного массажа для похудения.

Многие на форумах, в чатах, в блогах, в статьях ссылаются на замедление метаболизма. Ок, Сверяем с результатами научных исследований в области нормальной физиологии: "У людей в возрасте от 40 лет и старше метаболизм постепенно замедляется: примерно на 5% каждые 10 лет". Согласитесь, что одним только фактом столь незначительного замедления скорости обмена веществ ну никак не объяснить те случаи, когда человек придерживается всех принципов ЗОЖ, активно двигается...И набирает объёмы буквально от воды!

В этой методичке мы постарались затронуть все важные моменты, касающиеся здоровья при снижении веса. Нет, здесь вы не найдете волшебного рецепта, но найдете много полезной информации, которая не даст вам допустить типичных ошибок при снижении веса.