KaZachya.net > Обучающее > Комплекс утренней гимнастики. Упражнения для разминки области таза и позвоночника (2015)
Комплекс утренней гимнастики. Упражнения для разминки области таза и позвоночника (2015)26-01-2016, 09:03. Разместил: berk81 |
Информация о фильме Название : Комплекс утренней гимнастики. Упражнения для разминки области таза и позвоночника Год выпуска : 2015 Жанр :Обучающее видео О фильме: Комплекс утренней гимнастики выполняет Ирина Зюзя, она также ведет группу "Йога оздоровительная 50+" и данная серия упражнений это "оздоровительные техники для области таза и позвоночного столба". Это видео посвящено утренней разминке, будем разминать тазовый пояс. В этом комплексе упражнений будем воздействовать на область таза и позвоночного столба. Область таза является основой нашего тела. После сна здесь располагается большое количество венозной крови. Для того, чтобы запустить эту кровь в кругооборот, помочь сердцу справиться с этим, мы будем выполнять упражнения направленные на разминку тазовой зоны. Затем мы мягко перейдем к разминке позвоночного столба с тем, чтобы активно включиться в производственный день и хорошо себя чувствовать. Этот комплекс отлично подходит людям любого возраста и телосложения. Его можно выполнять как отдельное занятие, как разминку перед тренировкой или как утреннюю зарядку. Если вы ведете недостаточно активный образ жизни, эти простые упражнения будут настоящим спасением от болей в пояснице, профилактикой застойных явлений в области таза.Практикуйте и будьте здоровы! Страна: Россия Длительность: Около 10 мин Язык: Русский Файл: Формат: mpg Битрейт: 1978 Kbps Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r) Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo Размер: 365,43 Мб Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Вернуться назад |