KaZachya.net > Обучающее > Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс
Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс25-02-2024, 08:43. Разместил: borderman |
![]() Основа моего тренинга — движение. То, которое задумала природа для наших суставов, позвоночника. И то, которое мы утратили, благодаря современному миру: работа в офисе, гаджеты, автомобили, стрессы. ПРОГРАММА - Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов - Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице - Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка - Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов - Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание - Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон - Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже - Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы - Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело! Что вам дадут тренировки: - Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий - При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности - Облегчат состояние шеи, поясницы - Улучшат осанку, сделают тело более симметричным - Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение - Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов - Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса - Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями - Энергию, силы, внешние изменения Информация о видео Название: Зимняя перезагрузка Автор: Ольга Дробышева Год выхода: 2024 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: ~4 часа Файл Формат: MP4/pdf Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~2000 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 2.5 Gb Скачать Ольга Дробышева - Зимняя перезагрузка (2024) Видеокурс Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Для просмотра скрытого текста необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Вернуться назад |