Шпагат, кроме эффектного зрелища, — это еще и очень полезный и важный навык для здоровья организма и профилактики травм опорно-двигательного аппарата.

Общая гибкость дает дополнительные возможности в разных видах спорта и защиту от травм. Недаром на востоке говорят, что человек, когда рождается – гибок, а когда стареет, то становится «дубовым», и так же гибкость тела — это еще и гибкость ума. Поэтому рекомендуем освоить этот весьма полезный и эффектный навык, который позволяет сохранять здоровье, ум и долголетие.

*Наш курс рассчитан на любой возраст
*Программа тренировок подобранна на основе динамических упражнений которые в большей степени подходят «западному» человеку, чем например та же йога.
*При достижения навыка шпагата и гибкости по данной программе, Вам не нужно больше будет регулярно тренироваться, лишь поддерживающие 2-5 мин тренировки 2 раза в неделю.
*Шпагат «не уходит» с возрастом.
*Вы сможете садиться в шпагат и бить высокие удары ногами без разминки.
*Особый режим ускорения в наработке навыка при специальной программе питания.
*Особо подходит тем кто занимается единоборствами, так как позволяет освоить так называемый «боевой » шпагат, чтобы наносить удары ногами с особой мощностью и скоростью.

Информация о видео
Название: Сесть в шпагат за 90 дней
Автор: Тамир Шихалиев
Год выхода: 2016
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~1 час

Файл
Формат: MP4, DOCX
Видео: AVC, 1280x720, ~1585 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 556 Mb