Данный комплекс предназначен для беременных женщин на любом сроке, а также в период менструального цикла. При регулярной практике этот комплекс поможет: расслабиться, снять лишнее напряжение, дать отдых вашей нервной системе; мягко раскрыть тазобедренные суставы, что очень важно при беременности и в родах; укрепить мышцы тазового дна, для более легких родов; освоить правильное дыхание и как следствие улучшить приток кислорода не только женщины, но и малыша; улучшить общее самочувствие женщины.

Если вы занимаетесь в период менструального цикла, исключите перевернутые асаны из практики и переходите сразу к шавасане.

Информация о фильме:
Название: Йога для беременных
Автор: Алина Терентьева
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:50:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 638,33 Мб