Садимся на продольный и поперечный шпагат с Алексеем Лихановым. В видео показана последовательность асан для подготовки к шпагатам для начинающих. Выполняя данный комплекс вы отлично подготовите мышцы и связки для продольного и поперечного шпагата.

Информация о видео
Название: Шпагат для начинающих
Год выхода: 2016
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия
Длительность: 00:56:24
Язык: Русский

Файл
Формат: мр4
Качество: WebRip
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Звук: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 504 Мб