В этом видео Бородач покажет упражнения с гирей и как с помощью гирей можно сделать альтернативу тренажерному залу и провести тренировку на все группы мышц даже в домашних условиях.

Упражнения с гирей часто включаются в тренировки спортсменов независимо от того имеют они отношение к гиревому спорту или нет. В своей подготовке их используют в КроссФите, тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, боксе, борьбе и других видах спорта, где требуется развить физическую силу, выносливость и взрывную силу.

Информация о видео
Название: Упражнения с гирей. Тренировка на все группы мышц
Год выхода: 2015
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия
Длительность: 00:19:23
Язык: Русский

Файл
Формат: мр4
Качество: WebRip
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Звук: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 345 Мб