Мышечная масса - это следствие, это реакция Вашего организма, на Ваши обдуманные (я надеюсь) действия, т.к напрямую управлять синтезом белка в собственном организме еще никто не научился («а ну ка, бицепс, расти!»), Ваши действия направленные на получение заданой реакции (роста мышечной массы) должны выглядеть как создание условий.

Информация о видео
Название: Основы набора мышечной массы
Год выхода: 2015
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия
Длительность: около 2-х часов
Язык: Русский

Файл
Формат: мр4
Качество: WebRip
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Звук: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 1,72 Гб