КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела.

В данном видео приводится один из множества вариантов кроссфита, который выполняется в боевом самбо.

Информация о видео
Название: Кроссфит на силу с чемпионом по боевому самбо
Год выхода: 2015
Жанр: обучающее видео
Выпущено: Россия
Длительность: 00:11:32
Язык: Русский

Файл
Формат: мр4
Качество: WebRip
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Звук: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 511 Мб