Пора превозмочь себя, выйти из зоны комфорта, сделать своё тело красивым и выносливым, прокачать волю, характер и получить энергию для действий! Добро пожаловать на 60ти-дневный марафон "Страна Героев" с Сергеем Бадюком!

ЧТО ТАКОЕ "СТРАНА ГЕРОЕВ"?
→ Комплекс ежедневных упражнений от Сергея Бадюка и профессиональных экспертов
→ Уникальные секреты успеха от Чемпионов в различных видах спорта
→ Комплекс тренировок, который быстро приведет тебя в форму
→ Индивидуальная программа упражнений (в зависимости от начального уровня твоей физической подготовки)
→ Специально продуманная система спортивного питания
→ Работа на результат - прокачка тела, воли, энергии
→ Жёсткая система контроля и поддержания дисциплины
→ Уникальная мотивационная система для неизбежных результатов

СЕРГЕЙ БАДЮК: Профессиональный спортсмен, выигравший множество соревнований и завоевавший бесчисленное количество наград и титулов:
→ Мастер боевых искусств России.
→ Обладатель Гран-при международного турнира по Тамэсивари «Яростный кулак».
→ 8-й дан карате Кекусин Будо-Кай.
→ Бронзовый призёр (3 место) Чемпионата Азии каратэ-сётокай город Бузулук.
→ Мастер спорта международного класса по армлифтингу.
→ Четырехкратный чемпион мира по армлифтингу.
→ Мастер спорта по жиму лежа.
→ Чемпион 1-го открытого первенства профсоюзов СССР в тяжелом весе.
→ Мастер спорта по таэквондо. Чемпион Москвы в 1991-1992 гг в тяжелом весе.
→ Неоднократный призёр и победитель первенств КГБ СССР по рукопашном бою.
→ Мастер спорта СССР по рукопашному бою.

Информация о тренинге
Название: Страна героев. 60-ти дневный марафон
Автор: Бадюк Сергей
Год выхода: 2015
Жанр: Тренинг

Программа тренинга:
Модуль 1. Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%.Полный комплекс утреннего пробуждения
Модуль 2. Введение в Цигун
Модуль 3. Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика
Модуль 4. Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья.Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева
Модуль 5. Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий
Модуль 6. В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы
Модуль 7. Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова
Модуль 8. Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе
Модуль 9. Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Бадюка
Модуль 10. Система замера результатов от Влада Кузнецова
Модуль 11. Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила
Модуль 12. Секреты быстрого набора мышечной массы от Бадюка и Кузнецова.Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы
Модуль 13. Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья.Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению
Модуль 14. Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле.Понятие сквозной практики
Модуль 15. Система тренировок для тренажерного зала 60 дневный марафон "Страна героев" Бонус. Система правильного засыпания от Сергея Бадюка

Выпущено: Россия
Продолжительность: 07:57:54

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720/640x338, ~198-2663 Kbps
Аудио: AAC, 96-192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.26 Gb