Информация о фильме
Название : Креатин - практический подход. Рабочая схема и способ приема
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Говоря о спортпите, нельзя обойти вниманием именно эту добавку №1. В ролике я расскажу как принимать креатин, чего ожидать от этой добавки, можно ли принимать его при похудении и многое другое. чисто практические аспекты.
1. Почему креатин №1. На рынке не одно десятилете, а занчит проверен и доказан эффект. Он эффективен, безопасен, недорогой,доступный.
2. Эффекты креатина. Чего ждать? Прирост рабочих весов, прирост своего веса. Вес увеличивается в основном за счет задержки воды в мышцах, а так же за счет нарощенного мяса. После отмены креатина вода уходит, вес немного падает. Но за счет лучшей производительности, во время приема креатина, вы эффективнее наращиваете мышцы, а следовательно, то что вы нарастили, остается. Набрали веса 2 кило, 1,5 воды ушло 0,5 мяса осталось. А что вы хотели? да, немного, так как всего лишь спортпит. Первый опыт бомба, потом приедается
3. Какие формы принимать. Лучший – моногидрат. Проверен и не дорог. Малат, тарат под вопросом, креалкалайн-гавно. Транспортные системы – да, но лучше сделать ее самому. А посему переходим к схеме приема креатина.

Страна: Россия
Длительность: Около 9 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 251.19 Mb