Информация о фильме
Название : Дыхательный комплекс цигун "Бадуаньцзинь" (восемь кусков парчи)
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом видео мы представляем самый популярный комплекс цигун - Бадуаньцзинь (восемь кусков парчи). Этот комплекс дыхательной гимнастики обрёл свою популярность благодаря оздоровительному эффекту, но создавался он, как и всё в боевых искусствах, не только для здоровья. Упражнения комплекса дают значительный прирост в выносливости. Казалось бы выносливость, всего в паре шагов от словосочетания “работа на износ” и тут уж ни о каком здоровье говорить не приходится. Но противоречия здесь нет. В тайцзи, и выносливость, и сила, и ловкость, это не результат тренировки мышц, а производная хорошего здоровья. Пользоваться этим видео легко, вы можете просто включить его и повторять все упражнения. Комплекс рекомендуется выполнять по утрам. Но перед этим, не забудьте сделать смену чи и массаж желудка. На нашем канале вы найдете видео о том, как делать эти упражнения.


1:25 Упражнение 1. Двумя руками поддерживаю небо, привожу в соответствие работу трёх обогревателей

5:14 Упражнение 2. Натянуть лук влево и вправо, будто стреляешь в орла

9:17 Упражнение 3. Руками разделяю небо и землю

16:41 Упражнение 4. Обернувшись назад устраняю пять болезней и семь повреждений

21:29 Упражнение 5. Качая головой и виляя хвостом, гашу в сердце огонь

25:00 Упражнение 6. Качнись семь раз и сто болезней исчезнут

27:36 Упражнение 7. Сожми кулаки, взгляни яростно, ци увеличит твою силу

34:45 Упражнение 8. Вставая на носки исцеляюсь

Страна: Россия
Длительность: Около 40 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 334.85 Mb