Информация о фильме
Название : Турник. Выход силой на две руки
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как:
1. Отжимания от земли широким и узким упором.
2. Подтягивания на перекладине к груди.
3. Отжимания от турника.
4. Подтягивания рывком (киппинг) до груди, до живота.
5. Запрыгивание на низкий турник и медленное опускание.
6. Выход с раскачки на живот.
7. Выход на одну руку

Страна: Россия
Длительность: Около 18 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 407.92 Mb