Взрослый человек делает примерно 23000 вдохов и выдохов в день. Поверхность легких порядка 100 кв.м. Чем больше у человека вес, тем быстрее с возрастом слабеют ткани дыхательных путей. Подобные упражнения стимулируют легкие и бронхи, помогают при бронхиальной астме, помимо этого они исправляют нарушения в области позвоночника, а также устраняют желудочные расстройства, улучшают пищеварение и повышают потенцию. Для большего эффекта комплекс нужно начинать с упражнений для очищения крови и увеличения емкости легких. Затем стимулируется система циркуляции. Благодаря различным видам дыхания можно быстро проснуться или успокоить ум и уснуть. Дыхание синоним жизни, так что для тренировки дыхательной системы дышать нужно всеми способами. Интересно, что при обычном дыхании человек вдыхает 500 куб.см., а при игре на духовом инструменте 3500 куб.см.

Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 30 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 829.85 Mb