Научиться делать такое упражнения, как стойка на голове и руках под силу каждому. Для этого надо немного физической подготовки, а дальше уже дело техники. То есть правильная постановка рук и головы и правильное положение корпуса. Желательно уметь кувыркаться из положения стойки на голове и становиться на мостик. О там, как это все делать, вы узнаете в этом видео уроке.

Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 8 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер:358.9 Mb