Пора переходить к физическим нагрузкам уже! Сегодня будем осваивать несложный снаряд, который носит название - BOSU. BOSU происходит от английского both sides up, что подразумевает использование любой стороны снаряда. Придумал его в 2000 году американский фитнес-исследователь Дэвид Уэк. Эта полусфера сейчас пользуется популярностью в фитнес клубах. Что дают тренировки с использованием BOSU? Узнаем у тренера.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 7 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 292.69 Mb